熟境缠绵，心魔返倒，下功决要降心。住行坐卧，昼夜志防心。方寸虽然不大，起尘情、万种牵心。当识破，上天入地，好弱总由心。从今生觉悟，牢擒意马，紧锁猿心。把凡心裂另，要见真心。日日澄心遣欲，更时时、校勘身心。无私曲，自言心正，方可合天心。
注释：
熟境缠绵 - 熟悉而细腻的情感环绕 心魔返倒 - 内心魔鬼被征服 下功决要降心 - 下定决心要降服心灵 住行坐卧 - 在生活的各个方面 昼夜志防心 - 昼夜都要保持警惕 方寸虽然不大 - 方寸之间的世界很小 起尘情、万种牵心 - 尘世的情感千变万化 当识破 - 认识到这一点 上天入地 - 超脱红尘，接触到天地 好弱总由心 - 紧紧束缚住自己的欲望 从今生觉悟 - 从现在开始觉悟 牢擒意马 - 紧紧束缚住自己的欲望 紧锁猿心 - 锁住自己的猿心 把凡心裂另 - 将人世间的琐事抛之脑后 要见真心 - 只追求真正的内心 日日澄心遣欲 - 时刻保持纯净的心灵 更时时、校勘身心 - 时时刻刻地调整自己的身心 无私曲 - 没有私心的扭曲 自言心正 - 只有真正的内心才能与天心合一
大意：
诗词表达了熟悉而细腻的情感环绕，内心魔鬼被征服的决心，以及警惕自己内心的重要性，同时也强调了追求真正内心与天心合一的意义。
赏析：
这首诗词通过细腻的描写表达了人们在熟悉环境中所感受到的情感纠葛，以及内心魔鬼的被征服。诗人强调了警惕自己内心的重要性，无论是在行走、坐着还是躺下，都要时刻防备。虽然方寸之间的世界很小，但其中却充满了尘世的情感，牵扯着人们的心灵。只有认识到这一点，才能超脱红尘，接触到天地。诗人呼吁人们从现在开始觉悟，紧紧束缚住自己的欲望，锁住自己的猿心。放下人世间的琐事，追求真正的内心。时刻保持纯净的心灵，时时刻刻地调整自己的身心。没有私心的扭曲，只有真正的内心才能与天心合一。这首诗词通过对诗人内心情感和追求的描绘，表达了对于内心纯净与超脱的向往和呼唤。
作者简介：
马钰（1908年12月15日—1986年7月2日），字存一，号南翁，男，安徽安庆人，中国现代诗人、翻译家、教育家。他是中国现代诗歌的重要代表之一，被誉为“诗人中的诗人”。马钰的诗歌作品，充满了对生活的热爱和对人民的关怀，抒发了他对社会现实的忧虑和对人性的思考，具有浓厚的人文关怀和社会意识。他的代表作有《少年维特之烦恼》、《河岸》、《华岳》等。马钰还从事过翻译工作，将外国文学名著引入中国。他晚年从事教育事业，为培养新一代的文学人才做出了重要贡献。