学习是每个人成长和进步的基石，通过不断积累知识和经验，我们能够提升自己的能力和素质，我想我们需要好好总结一下自己的学习情况了吧。学习是一种持续不断的过程，我们要不断反思和总结自己的学习方法和效果，以便做出更好的调整和改进。学习能够丰富我们的知识储备，拓宽我们的眼界，让我们在今后的发展中更加有竞争力。学习收获的不仅仅是知识，更是一种能力和思维方式的培养。学习是一种提升自我的过程，通过总结学习经验，我们可以更好地发现自己的不足，并努力弥补。学习是一种自我驱动的行为，只有我们自己愿意并主动去学习，才能够取得更好的成果。学习是永无止境的，每个人都需要不断学习才能跟上时代的发展。
高一语文学习方法：提高学习效率的关键
许多人都有终生学习的观念，但是我们很少有人能真正让学习成为生活中一件有规律的、重要的组成部分。承担学习的义务意味着你必须明确知道自己想学什么，怎样达到，用多长时间。请写下你的目标和你的计划，并在每周特定的时间回顾他们，看看你这一周的努力是否让你更接近你的目标，而不是远离它。这好比一艘船在不断修正它的航向一样，区别是我们这艘船代表我们的人生。
2.为学习确定的特定的时间。
其实我们时刻都在学习，只是我们并没有注意到。但是要想提高效率，我们必须集中精力在特定的时间学习。最好是在相同的时间，相同的地点，学习同类的科目，这样我们的大脑会在此时更加兴奋，有助于我们提高学习效率。还要避免外界的干扰如手机铃声，周围人的谈话等等，选择一个安静的学习环境也是一个重要的因素。博华一般都是去图书馆自修室，那里很安静，学习氛围也很好。
3.分类存放学习材料。
我曾喜欢把所有东西都放在一块，这样会使得我再次寻找需要的材料变得很难。不要跟我一样犯这个错误。最好把不同类的别的学习材料放在几个特定的地方。这样下次寻找时会方便很多。
4.重复，重复，再重复。
这个已经老生常谈了。我们通过建立和维持联系来记忆东西。想要真正掌握某一门课程或者技能就要不停的重复。不停训练直到长期记忆的形成。就像骑自行车一样，一旦你学会了，我想你这辈子都不会忘记。学习知识也是这样，一定要完全掌握，而窍门就是重复。当然，这件事可不能粗心大意，纯粹机械式的重复是没有效果的。你需要全神贯注，发挥你的想象力和激情。这样重复不再是一件枯燥的事，而变成了一件有趣的事，你可以温故知新，获得更多。
5.不要做得太多。
多线工作和处理过多的信息是高效学习的敌人。人类的大脑是个神奇的器官，但是它却不能同时做这么多事情。科学研究表明：一心二用对大脑是有害的。如果你想取得好的学习成绩，你必须学会怎样安排优先的事情。这也是以前谈过的设置目标的关键部分。你要决定什么是目前最重要的事。
6.善待你的身体和大脑。
学习不光是脑力活动，它也是一项体力活动。我们每晚需要足够的睡眠，对于成人来说7~8个小时的睡眠是最佳的时间。只有这样才能保证我们的大脑功能正常。有氧运动可以让血液充满大脑所需的氧气。所以，如果你想高效学习，充足的睡眠和适当的锻炼是必不可少的。
7.学会放松。
千万不要为某一门考试而突击学习，在压力下学习是最低效的。事实上，过多的压力会破坏你大脑中的海马体大脑长期记忆的关键部分。如果你觉得自己越来越记不住东西了，说明长期的压力已经破坏了你的海马体。生活与学习并不是什么巨大的无极的目标，它们仅仅是学习和生活。放松，你会更加高效。
学习方法总结：有效提高学习效率
一、要有学习的紧迫感：
同学们仔细想一想，什么时候你的学习效率比较高呢?可以这么说，赶作业的时候学习效率高;考试之前的学习效率高;为应付课堂老师的提问，在课间十分钟，突击时效率高。这是为什么呢?这时的学习任务具体，时间有限，完成任务与否的后果“严重”。因此，这时注意力十分集中，学习效率就高。
二、善于检查学习效率，及时调整：
不少同学学习效率低的原因是学习后从不“停不来，回头看一看”。比如：一天的学习结束后，想一想：今天学习了多少内容?掌握得如何?花了多少时间?这样想一下，查一查，就可以对今后的学习起到一定的指导作用。
三、善于“捕捉”每一个时期影响学习的主要原因：
我们知道，学习效率是多种因素综合作用的结果。要想提高学习效率，就要经常分析这些因素的变化并进行调整。常见的影响学习效果的因素有：学习的动机、学习的目的、情绪、勤奋程度、专注程度、学习方法、学习基础、身体状况、教师水平、家庭影响、学习环境、集体和社会影响等。不同的学生，或同一个学生在不同的时期，影响其学习效果的因素往往不尽相同。善于“捕捉”影响学习的主要因素，并加以改进，就可以使学习效果不断提高。
四、在学习中，不断改进学习方法：
在获取知识和发展能力的过程中，在成功的喜悦和失败的痛苦之后，同学们应该想一想，自己是采用什么方法进行学习的。异地家教老师认为，认真与优秀生的学习方法、老师和书本指导的方法进行对照，取长补短，直到找到一套适合自己的学习方法为止。
高一语文学习方法：提高学习效率的关键
1、制定计划。计划是行动的指南，也是目标实现的基本保证。为了保证学习目标的实现，就必须制定学习计划。制定学习计划有利于增强学习的主动性，避免盲目性，从而增强有序性。只要我们能制定一份详细、周密的学习计划，并且按计划主动学习，形成良好的学习习惯，从而提高学习效率。
2、主动预习。强调课前的预习，是学会主动学习的一个重要环节，是学习的初始阶段。-般的预习要达到以下四个目的：
一是要对课文或下一课所学的内容及层次有大致的了解：
二是要巩围复习旧知识，理解新知识，能把新旧知识进行粗层次的有机联系：
三是要找出课文中的重点、难点和自己感到费解的地方，尤其对那些似是而非、似曾相识的知识要特别引起注意：
四是要了解课文后面的练习，对于难度较大的问题要做记号，等老师授课时注意听讲或提出。预习实际上是听课前在思想上、心理上及知识上的准备。
3、做好上课准备。
课堂学习的准备工作主要有几个方面：
(1)确立明确的课堂学习目标。明确的学习目标对课堂学习有很强的导向和激励功能，能使学生集中注意力，活跃思维，提高学习效率。
(2)调适良好的心理状态。一要有旺盛的求知欲：二要有乐观的学习情绪;三要有积极的思维定向。
(3)做好身体上的准备，为了保证有饱满的精神投入到课堂学习。
(4)准备好学习用具，同时注意把课桌整理得井井有条，以免课桌上东西零乱而影响你的学习情绪。
眼到、手到、心到。只有在课堂上达到对老师所讲内容的最基本的消化吸收才有可能为知识的进一步掌握和巩固打好基石出。
5、及时复习。复习是语文学习的重要环节，也是提高语文学习成效的重要因素。语文复习必须要主动，可以运用以下几种具体方法：(1)系统整理，(2)独立作业，(3)分析错误，(4)系统小结。
6、课外学习。
(1)要尽可能与课堂学习内容相结合，有利于促进文化科学知识的学习和发展正当的兴趣爱好。(2)课外学习活动的内容和时间要适当，不要影响正常的课堂学习和身体锻炼。
(3)在课外学习活动中，要尽力做到理论联系实际，学练结合，脑手并用。
(4)要争取老师的指导，提高课外学习活动的效果。
1.知识层次的衔接。
初中语文与高中语文在教学要求、内容和方法等方面既有联系又有区别。如：从初中语文知识的结构层次来看，每册教材到每个单元再到每篇课文都有详细的重点说明和预习提示，课后的练习设计也较全面具体，有质有量。如每个单元后面设计有“阅读训练”“听说训练”“作文训练”，体现了初中语文教学对语文基础知识和“听、说、读、写能力”的培养。而高中教材的课文长，且课后练习和单元练习题相对少，但这些少而精、容量大的题目，它是在初中知识层次的基础上拓宽加深，迁移性强、容量大，体现了语文知识和其它学科的交叉性、渗透性。
2.思维能力的衔接。
高中语文在初中的基础上主要培养学生的分析问题和解决问题的能力，重视文化熏陶，全面提高学生的语文素质。而且处处要培养高考对学生语文能力的五个层级的培养。
(1)识记(指识别和记忆，是语文能力最基本的层级，内容一般是知识性较强的语言、字形、文化和文学常识等)。
(2)理解(指在识记的基础上加以解释,是识记的高一级层级)。
(3)分析综合(指分析解释和归纳整理，比前二者又高一级的层级)。
(4)应用(指的是对语文能力的灵活运用，是在前三者的基础上在表达方面的能力层级)。
(5)鉴赏、评析(指对阅读材料的鉴别、赏析和评说)。可以说这五个层级安排得合情合理，它既考虑到高中生年龄特点，又符合认知规律，因此从知识的识记理解到分析综合和运用，这一思维能力的培养是初高中语文教学衔接的又一关键。
高中阶段最终的目的是为了高考，从高一开始就应逐步训练模拟高考题型，这些考试按教学大纲和考试说明的要求“主要是以考学生的能力为主”，那在大纲和考试要求的范围内什么样的题型都是允许的，且都是符合情理的。高中生就应该掌握科学的学习方法，并逐渐培养和发展自身的学习能力(包括自学能力、抽象逻辑思维和创新能力等)，广泛阅读，拓宽知识面，掌握各种文体的写作技巧，进一步提高自己的语文能力，改变过去局限课文，靠老师帮助辅导甚至猜题的不良习惯。
高一语文学习方法：提高学习效率的关键
1。学习时间很长，得不到有效的休息。多数人都认为，只要刻苦就会有收获，即使在疲劳的时候依然要坚持，可是当学生疲劳的时候，思路变得不清晰，面对大量的知识，觉得很乏味，甚至失去兴趣。有时候，上课、以及自习课容易走神，学过的部分容易被忘记掉。一些学生由于长时间得不到休息，身体素质也在下降，甚至生病，这样一来要想高效的学习，可能性不大。
2。重复着大量同样的内容，没有做到精简。高三结束之后，如果有心把自己曾经做过的试卷、作业、资料等拿过来看看，一定会发现重复了大量同样的内容，甚至是原题，还有一些学生将自己有限的精力和时间放到无限大的题海中，从做题的时间上看，花费了大量的时间，从做题的数量上看，面前的一堆纸张已经说明了问题。那么现实中能解决了多少属于自己的问题才是关键。
3。学东西仅靠死记硬背，不理解其中的含义，同时也没有将自己学到的内容与实际运用结合起来。现在的高考，很少考查哪些需要学生死记硬背的知识点，而是大部分集中在理解和运用上，如果知识不能体系化，运用化，仅仅靠死记硬背的话，即便你能对考点倒背如流，考试分数可能依旧不理想。特别是一些文科的考生，很多人觉得背书是根本出路，某某科如何背，可想而知，有这样想法的.学生在接下来备考中遇到的困难有多大。
4。没有根据的自己的实际情况去安排学习规划。很多学生被动的跟着学校复习的节奏走，自己遇到的问题没有得到重视，更没有得到解决，问题摆在那，没有得到解决，你怎么会能做到不断的完善和进步呢?高考竞争强度可想而知，谁能把自己遇到的问题最大限度的解决，谁就能脱颖而出。
5。资源没有合理的运用。作为高三的学生，要合理的运用资源，可供选择的资源有老师、资料、同学等等。现实中，你遇到的难题，也许对别人来说，不是什么难题，但是很多人由于性格的因素，觉得一切靠自己，需要别人帮助却不好意思表达。包括我班上的学生有很多也是如此，有的学生从来没有单独问过题目。如果有一天静下心想想，自己为什么丧失掉很多机会，很容易想到自己曾面对多么好的资源却没有应用好。
6。心态因素的影响。很多学生由于自己学习效率不高，害怕看到高考倒计时牌，因为在很大程度上，被时间追着跑，而不是自己合理的应用时间，还有的学生由于对学习认识方面的存在不足，觉得难题、瘸腿科目就很难补上了，随着时间离高考越来越近，变得很纠结，纠结这个词以前解释过--用一半的时间怀疑自己，用一半的时间来宽容自己，结果整天把自己弄得不快乐，什么问题都没有解决。当然影响备考效率的心态因素很多，需要及时调整。
除了以上六个方面之外，还有其它的一些因素，例如学生学习的方向、方法、应对考试策略等环节中存在不足，也会影响学习效率，毕竟是学习效率靠考试来检验。面对以上的问题，在这里给大家的建议如下：
二、学生如何高效的学习。
1。写下那些让你感到焦虑和担忧的事情。你日夜兼程、身心疲惫，为的就是能早日解决你遇到的问题，特别是那些棘手的问题。那些让你感到焦虑和担忧的事情，更是你迫切需要的解决的。现实中，只要你想进步，就会遇到困难，自然也会有一些事情让你焦虑和担忧，当然也有很多人选择逃避，掩盖，还有很多人自负，当然这些人在很大程度上会收获失败。每个人遇到的问题不一样，那么要想问题得到解决，前提是知道自己遇到哪些棘手的问题，预判将会遇到哪些问题，备考就是为了更好的应对，而不是掩盖与逃避。举一个例子：
某某同学在全面审视自己以及认清形势后写下这样的一些问题，这些问题有的是一直以来困扰他的问题，还有在分析的基础上，可能将会出现的问题：
长期困扰自己的问题：
性格因素：拖延、偏激、浮躁、、、
考试中遇到的问题：时间分配不合理、笔误、、、、、、
最担心的事情：、、、、、、
在分析的基础上，未来有可能出现的问题：、、、、、、
在现实中，为什么说自己最大的对手是自己?主要因为，自己很难看清楚自己遇到的问题。特别对备考的中的学生来说，在一定的程度上看清楚自己还是有必要的。
2。需要适当的反思，进一步思考学习状态和学习习惯之间的关系。
反思也是为了更全面的审视自己遇到的问题，例如说上面列举的导致学生学习效率不高的原因，看看有哪些是与自己实际情况很相近?我们找到了自己遇到的问题，反思一下以前遇到这样的问题，你是如何做的，为什么没有效率甚至没有效果?这样对于很多问题你就不难找到答案了。
3。有效的利用时间。时间是水，如何化零为整是一门学问，效率高的学生都是非常善于讲别的同学嬉戏打闹的时间充分利用。
5。在理解的基础上，将知识点运用在做题上。有时候，学生问我，整天背诵英语单词，可是英语成绩就是不见提高，这是为什么?其实答案很简单，就是你背诵的东西没有在现实中运用，导致你背的单词，是独立的，随着时间的流逝，渐渐的忘掉了。
6。自己给力自己。现实中，光从“喊口号”上给自己大气是远远不够的，甚至是苍白无力的。一个人学习的动力以及做事的动力，来源于自己对自己的肯定，当然这个肯定不是盲目的肯定，而是在充实的基础上做出的肯定的。例如说，你通过某一段的时间的努力，发现自己解决了很多棘手的问题，成绩大幅度提升，在对知识点、考试以及其他的方面认识上有了转变，理解能力、转化能力、应用能力得到提高，那么你应该再接再励。如果你经历了某次失败，虽然失败了，可是一样让你充实，收获得更多，当然有理由为了下一次成功继续努力。
25个提高学习效率的学习方法
要想学习好，方法不能少;要想学习好，坚持不能少。好的学习方法是提高学习效率的关键，但更关键的是要坚持使用。让高效率的学习方法成为学习习惯，下面给大家整理了25个提高学习效率的方法，记住还要坚持使用到学习过程中。
1、随身携带一本小册子，每想到要做的事都马上写下，无需写得详细，能唤起自己记忆便可。
2、每天放学前，把所有明天需做的事依缓急程度排列写下，并且定下每项之预算时间需要，作为明天的工作计划。
3、每周的最后一天，检查一下下周需做的事。
4、旅行或度假的十天前，把要准备的事写出一份清单，逐件处理。
5、督促自己跟从每天的学习计划做事，尽量不要脱离计划。
6、不要随便接受一个不可能的限期。
7、在每一批要做的事里，仍应有先后次序之分，按重要和紧迫程度定下次序，逐一完成。
8、找出第一步往往是解决的开始。
9、每隔两周，检讨一次哪些进度太缓慢，甚至停顿下来的事。
10、对所做的事都预先定下完成时限。
11、一件事到了预定时限仍未完成，检讨一下是否曾有未能预知情况出现，或者是否自己刚才放缓了思考，又或者是因为做法错了。
12、与朋友讨论问题，先表明大家对时限的看法才开始，如此，过程的节奏会更紧密。
13、避免做出“多少时间都可以”之类的大方表现。
14、一些琐事，不应用太多时间作出决定，可以先定下可容许时间(利用一分钟做讨论)，若到了时间还未有结果，可以跟随他人意见或者接受第一个出现的合理选择。
15、按已决定的时限完成事情能培养出凡事能预知何时完成的能力。如此，别人对你会有很大的西，乐意与你交往。
16、预先控制每事所花的时间，便能在一段时间内完成比别人多。
17、如果所容许的时间不够完成一件事，思考一下其中最重要的部分是什么，先处理那个部分如此，事情的结果能保存最大的价值。
18、凡事只做一次，尤其是收到的文件书信及资料，训练自己只一遍。
19、凡是在要与不要之间的东西，都是可以不要的。
20、培养“凡事只做一次”的决心。这能逼使自己做事的时候更用心，更周全，因为知道只有一次机会，如此便锻炼出高效率的处事能力。
21、很多事并不是一次做得不好，多做几次便会带来好的效果。就像做好了而要改的衣服，只会越改越差。
22、养成凡事只做一次的声誉，与你交手的人会更认真，更尊敬你，亦会因为知道拖延时间无用，而更早与你达成最好的协议。
23、时间是无从补充的资源，故此，用在每一件事的时间都应视为一种投资，因而应该要求有合理的回报率。比较两件事之间的取舍，亦可凭此决定。
24、有了凡事只做一次的习惯，会大大减少积存待办的事或文件，使到自己的自信和能力更强。
25、同一时间只做一件事，在做的时候把整个人的精神、能力、意念全部放在一件事上。
高一语文学习方法：提高学习效率的关键
许多人都有终生学习的观念，但是我们很少有人能真正让学习成为生活中一件有规律的、重要的组成部分。承担学习的义务意味着你必须明确知道自己想学什么，怎样达到，用多长时间。请写下你的目标和你的计划，并在每周特定的时间回顾他们，看看你这一周的努力是否让你更接近你的目标，而不是远离它。这好比一艘船在不断修正它的航向一样，区别是我们这艘船代表我们的人生。
2.为学习确定的特定的时间。
其实我们时刻都在学习，只是我们并没有注意到。但是要想提高效率，我们必须集中精力在特定的时间学习。最好是在相同的时间，相同的地点，学习同类的科目，这样我们的大脑会在此时更加兴奋，有助于我们提高学习效率。还要避免外界的干扰如手机铃声，周围人的谈话等等，选择一个安静的学习环境也是一个重要的因素。博华一般都是去图书馆自修室，那里很安静，学习氛围也很好。
3.分类存放学习材料。
我曾喜欢把所有东西都放在一块，这样会使得我再次寻找需要的材料变得很难。不要跟我一样犯这个错误。最好把不同类的别的学习材料放在几个特定的地方。这样下次寻找时会方便很多。
4.重复，重复，再重复。
这个已经老生常谈了。我们通过建立和维持联系来记忆东西。想要真正掌握某一门课程或者技能就要不停的重复。不停训练直到长期记忆的形成。就像骑自行车一样，一旦你学会了，我想你这辈子都不会忘记。学习知识也是这样，一定要完全掌握，而窍门就是重复。当然，这件事可不能粗心大意，纯粹机械式的重复是没有效果的。你需要全神贯注，发挥你的想象力和激情。这样重复不再是一件枯燥的事，而变成了一件有趣的事，你可以温故知新，获得更多。
5.不要做得太多。
多线工作和处理过多的信息是高效学习的敌人。人类的大脑是个神奇的器官，但是它却不能同时做这么多事情。科学研究表明：一心二用对大脑是有害的。如果你想取得好的学习成绩，你必须学会怎样安排优先的事情。这也是以前谈过的设置目标的关键部分。你要决定什么是目前最重要的事。
6.善待你的身体和大脑。
学习不光是脑力活动，它也是一项体力活动。我们每晚需要足够的睡眠，对于成人来说7~8个小时的睡眠是最佳的时间。只有这样才能保证我们的大脑功能正常。有氧运动可以让血液充满大脑所需的氧气。所以，如果你想高效学习，充足的睡眠和适当的锻炼是必不可少的。
7.学会放松。
千万不要为某一门考试而突击学习，在压力下学习是最低效的。事实上，过多的压力会破坏你大脑中的海马体大脑长期记忆的关键部分。如果你觉得自己越来越记不住东西了，说明长期的压力已经破坏了你的海马体。生活与学习并不是什么巨大的无极的目标，它们仅仅是学习和生活。放松，你会更加高效。
怎样才能提高语文成绩。
学语文要会“背”
一、背书。
教科书上都是精选的经典名文，其中要求背诵的课文，一定要原汁原味的背，不能多一字，不能少一字，更不能走了样。
1、“三抓”背诵法。
三抓”就是抓领头字，领头句，过渡句。抓住这些字和句，就像抓住一串珍珠的丝线，能引出一串句子，能使人在背诵时把语句迅速连贯起来;抓牢过渡句，能使人迅速地由上段接背下段。
2、分层理解背诵法。分层理解背诵法是掌握诗文脉络、层次、轮廊的基础上进行背诵的一种方法。背诵时先按自然段，每一自然段分出几个层次，先分析每一层次的意思，然后围绕每一层的主要内容进行记忆，一个层次一个层次地背记。
3、抄读法。边抄写边读，直至将课文背记下来。
4、化整为零。将一大段或一整2文章化大为小，分为一小段一小段，甚至两三句，化整为零，各个击破。
二、“说”书。
不要求背诵的课文，我们可以采取复述的方法，用自己的语言把课文表达出来，以加深记忆。复述的方式有以下几种：
1、详细复述，只是抓住文中重点的词、句、段和重要细节来复述。
2、简要复述，就是抓住文中的主要内容进行概括复述。
3、创造性复述，可以变换人称复述，续编故事复述。颠倒顺序复述。
学习语文三“不要”
“不要一头扎在课本内”读报刊、看小说、听诗歌、看话剧、分析范文等，也是在学习语文。当然，课本应当首先学好，因为“课本是经过精选的一课之本”。
“不要一头扎在题海中”怎样有效地使用这些材料呢?林老师表示，要做精选过的练习题，认真查找丢分点，总结经验，让自己每做一套习题都有新的收获。不要做很多重复又无效的练习，那是无用功。
“不要一头扎在课堂里”不要闭门读书，要有活跃的思维，开阔的眼界。比如有组织有目的地进行社会采访可以提高写作能力;看一些经典话剧可以多了解文学知识，提高鉴赏能力;参加作文大赛、辩论大赛等能增强语文综合素质。
高一语文学习方法：提高学习效率的关键
很多同学用于学习的时间非常多，甚至牺牲了娱乐和休息的时间，但是因为没有明确的目标和针对性的方法，所以收效甚微。临近期末考试阶段，原本每天要学的内容就多，加上需要复习已学过的知识，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，复习也难以达到应有的效果。常常在第一学期的时候暴露出的问题有：进度跟不上、不适应新学校、本来基础就弱，新课更学不好等各类问题。这些问题看似不严重，但若不解决，学生的学习心态也会受到影响，到期末考之后就一发不可收拾了。
专家建议：复习迎考阶段，首先要做的就是制订一个量身打造，灵活多变的学习计划。帮助学生合理安排时间，提高效率，促进目标实现。在此过程中，必须抓住几个要领：
依照生物钟安排学习时间。
有的同学看到别人早上背单词效果好，便强迫自己早起，结果到了下午上课犯困，课堂内容反而没听到，可谓得不偿失。每个人的生活环境、生活习惯以及生理条件都不尽相同，学生应该学会自我观察，了解自己的最佳学习时段，照此安排自己的学习和休息，才有望收到最好的学习效果。
用黄金时间来记忆。
那么，怎样在有限的时间里，达到最好的学习效果呢?学生应抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。
对大多数的人来说，一般是早上6-7点的时候头脑最清醒。这个时候安排作一些有关记忆的学习，往往有事半功倍的效果。上午下午课程安排通常比较紧张，中午就适合休息以保证下午有充沛的精力。到了傍晚时，人体一般会达到另一个记忆高峰。也可以安排一些记忆方面的学习。
专家建议：每个人记忆峰值出现的时间不同，应根据自己的情况进行调整。考试阶段需要记忆的内容特别多，可以运用交叉、联想、分类等多种方法强化记忆，力求合理分配时间，达到最佳效果。
适当压力有助坚持。
制订学习计划的`同学不在少数，但能坚持执行下来的往往没有几个。究其原因，主要是因为没有给自己足够的压力。
专家建议：制定学习计划时，适当给予压力是非常有必要的。对每个科目的复习，都应做到限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确的压力可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时每完成一部分，心理上会有轻松，愉悦的感觉，可以充满信心地继续投入到下一阶段的复习中。对于那些自我约束能力比较差的同学，在制订好计划后，将之公布也不失为一种自我加压的好方法。向家长[微博]、老师、同学公布，一方面起到监督作用，同时起到一个强迫约束的效果，可以在难以坚持的时候产生更大的毅力和动力。同时，专家也提醒家长，考前应重点激励孩子严格完成计划，挑战自身高点，获得切实进步，而不应单一着眼于分数。适当、现实的目标才是有效的压力，过大的压力只能起到相反的作用。
奖惩措施起到激励作用。
这其实也是给自己压力的一个补充。计划一旦制定就要雷打不动地去执行。每天花一点时间来反省：今天的计划完成得如何，好则奖励，否则惩罚。奖惩的措施不一定是物质的，可以是听两首喜欢的歌曲，或者是做一项家务，几个俯卧撑……既有约束力又有可操作性，你每天都会感到自己在进步。
“事前定，则不困;行前定，则不疚。”这是古人留给我们的宝贵经验，学生掌握了制订好的学习计划的能力，并且培养优秀的执行力，对于未来人生的规划不无裨益。
提高学习效率的学习方法与技巧【】
理综包括物理、化学、生物。学习技巧：
1、物理题都是对知识点进行考察，关键在于对基础知识准确掌握。
2、审准、审透题干。
3、物理不同于数学，必须弄清楚其中的意义才能做出解答。
4、只有基本概念和规律弄清楚了，才能进行下一步的学习，这是学好物理最基本的要求。
5、物理考试三种基本题型：定量计算、定性分析、概念类型题。
6、对()于公式一边做题一边记忆，用得多了，自然也就记住了。
7、学习物理的过程就像是一个探秘的过程。从现实生活中学习物理是最好的方法。
8、化学是一门规律性很强的学科。开始最重要的是掌握化学的概念，还要深刻理解。
9、化学中各种细小知识点非常多，没有耐心和细心很难学好化学。
10、把握知识脉络是学化学的关键。
11、实验需要观看与实操结合。
12、熟练就能学好化学。熟悉各种方程式，各种物质的性质；在练习中开拓思维空间。
13、学初中化学主要靠兴趣，学高中化学主要靠归纳。
14、做化学推断题，猜测出题者的意图，找突破口。
15、概念、性质、公式，一个也不能忘。
16、生物是研究生命的学科，而生命的存在与环境紧密相关。我把生物书上的内容看得最为重要，并在总结归纳方面下了一些功夫。
17、把生物分成两种知识点来复习（记忆类和运用类）。
18、刚开始学习生物时就要下功夫记忆，千万不能拖。
提高旅行摄影效率与出片率的技巧
在互联网上找找你要去得地方的照片——谷歌、flickr、500px 等网站，并对他们有第一次的印象。要注意光线、 颜色、 在实地探索的各种可能性，并找出能拍到最佳照片的位置。
例如，在 flickr 上，你还有可能在照片上看到它拍摄的时间，因此你就能了解光线在当时的特定时间、特定地点下的情况到底如何。虽然这需要些技术，但对我来说这一功能非常有帮助。
在网上能做很多其它类似的研究，数量多到让你吃惊。例如，对于食物摄影，你不需要找到一家餐馆后看菜单上的图片，或是花些时间看看周围人之前都点了什么菜。
你可以在网上提前找到这些餐馆中美食的信息和图片资料，到达参观后就可以直接点你最希望拍摄和品尝的那道菜。
不要事先不进行进行相应的调查，旅行回家后却发现自己错过了好景点才感到后悔。
都柏林，爱尔兰。这张照片是我的第15次尝试，完全值得我的等待和之前的种种尝试
这点建议你之前绝对听别人说过，但这肯定是我在摄影方面最重要的建议：好好花些时间在现场拍摄。
在你感觉有潜力拍出好照片的场景中多花一些时间，直到拍到你能拍到的最佳照片位置。
始终记住这一点：风光摄影要的不是拍到200多张看起来不错的快照；它要你能拍到5到10张一流的照片。因此把你的时间和精力用在拍摄些量少而精的照片上。
不要着急。永远不要满足于你拍到的第一张照片。如果你能仔细研究现场，你有99.9%的可能性会拍到一张更好的照片。拍摄时你要多尝试些不同的角度。
到处走走，离目标近些，再离它远些，再试试其他镜头。要注意场景中的细节——他们可能正是你在寻找的兴趣点。最后再找到与之配合的最好的背景。
在一个场景中尽你所能发挥到极致后，才可以向前进发，找下一个场景拍摄。没有什么比回到家后再看自己的照片，发现或许以其它角度能拍得更好这件事更令人失望的了。
这项建议和前一项建议基本上是一样的。只是这次我强调的是在某一地点找到最佳角度后的情况。你在现场多看看以后会发现不错的构图，现在是时候给这一场景添些佐料了。
你可能在两种情况下想多花些时间等待最好的拍摄机会。
第一种是这个场景本身非常棒，但你认为在这一场景中拍下一位随机走过的人会变得十分完美。或者，一条狗，一只飞鸟，一群走过的人，亦或者一位穿红衣服的女士等等可以让这一场景完美的事物。总之，要耐心等待这些，直到你拍下它为止。
第二种是很多时候，你还要等待最佳的光线，如果是这样，那你不妨先照一张照片，记下你拍摄的位置和角度，然后等光线好时再来拍。
而在这两种情况下，你可能都需要比之前寻找最佳的取景时更具耐心。无论要花多长时间，你都需要等在那里。
当你在耐心等待时却有可能很难保持注意力的集中。然而，如果你错过了，那当你回家后整理照片时很容易后悔当初没有再多等等。
你要早起，并尽可能借助清晨光线的优势。
把闹钟设定在早上5点钟听起来很残酷，但当你发现你在早晨能找出很多很棒的照片后会非常很高兴—这些照片大多会比你在中午前后拍摄的照片要好很多。
早晨和旁晚时分是两个摄影的黄金时间，在这两段时间内你拍摄时的光线完全有利于你的发挥。另外，尽管其他游客可能也会在同一地点拍摄照片，但他们大多不会这么早醒来。
因为在早晨阳光是从相反的一面照亮所有事物，所以你的照片与其他游客相比也会有不同。此外，你还可以利用的一个优势是：通常早晨比午后更加安静，这有利于你的创作。
当你回家后，看到自己带回来这些美丽的照片后，你就永远不会为当时起那么早去拍摄而后悔。
当你整理和裁剪照片时，能多探索些其它各种可能性，并有更多的选择总会对你有利。例如，即使精心创作和寻找最佳的图像后，拍摄的水平和相同场景的垂直照片。
如果你随机拍摄人物来帮助你构建画面，那么多拍几个人，分别拍由男人、女人、孩子、夫妇和其它人等构成的几张照片。
拍摄时的构图不要太局限于主体，最好要拍摄一个更宽的画面，之后如果需要，再进行适度剪裁。例如在杂志上，为了满足空间的安排有时要对照片进行裁剪。总之让你的编辑（和你自己）有足够的'空间对照片进行编辑。
当你有机会仔细审视每张照片后再选择其中最佳的照片，如果你为其他公司拍摄，则让你的编辑能有所选择。
秘鲁人“我能给你拍一张照片么？”。“当然，我非常乐意。”
我曾很多次后悔当初拍摄时没有问陌生人来做我的模特。
问一个陌生人能否给他拍一张照片是一个很不错的想法，但这需要些勇气。我过去曾有成千上万拍摄很多不错肖像照的机会，然而都因为我太过害羞像问他们而错过这些机会。
但是，如果你觉得必须要找个陌生人做肖像，那么你就必须去问问他们。因此你要做的就是不要再傻下去了，直接上前去问问一位你觉得合适得陌生人。
当你问第二个陌生人时几乎会和问第一个人时一样困难，因为第一个。而当你问第三个人时会变得稍微容易一点。如果你拍摄多了问到了第100多次时，再与陌生人沟通就如同数1、2、3一样容易。
第一次被人拒绝时你会觉得非常失望，但有时候你就是要适应被别人拒绝。相信我，你一定要去问问陌生人是否愿意当你的模特。
当你最终拍到了很棒的照片后，一定要仔细检查下液晶屏幕，看看照片是否有晃动或失焦的情况出现。
同时检查直方图并检查图片是否有曝光不足或过度的情况出现（不要轻易依靠 lcd 屏幕上的照片来看是否存在曝光问题，特别是在一个阳光明媚的白天）。
有时候，只有当你调整照片对比度以及编辑照片时，才能看到照片上的小黑点，这时你才知道你相机的传感器和镜头到底都有多脏。
用气吹、刷子或合适的清洗液来清洁相机的感光元件器，并用一块干净的镜头布来擦拭、清洁镜头的表面镜片和滤镜。
虽然你可以拍照后使用 photoshop 处理那些黑点，但这些污点确实烦人，并且还需要时间清理。你最好可以在事先就能避免这些额外的工作。
当你把照片上传到电脑上以后，开始进行排序和组织照片的工作，你肯定想知道拍摄这些照片时的地点和地标名称，尤其是当你发现自己上传的照片需要一个标题时。
所以你要记些笔记或者，如果可能的话，拍些该地的标志性事物或地标的照片。
有时你会稍后在互联网上找到你需要的相应信息，但即使如此，它也不如把这些信息记录在一个小笔记本上，随时可以取阅方便。
保证自己的安全，并看你的设备。你的设备如果丢了虽然可以购买新的设备，但在丢失的记忆卡中的照片则永远丢失了。因此你要降低这样的风险。慎重注意自己和设备。
学习方法指导介绍
大家都知道在课堂上必须做到心到眼到口到，这样对学习才有帮助，效率自然也就会有所提高，看看以下的具体分析。
眼看。在对某件事情进行记忆的时候，“看”是最直截了当的方法，在上课的时候，需要看黑板，看老师，看书本……等一系列需要用到眼睛的地方。
老师是课堂的主要人物，所以要注意老师的表情、手势等，板书的内容一般都是这节课上的重点内容，要清楚明白。
耳听。听课听课，当然就得用上耳朵认真听老师讲课，听老师提出的问题，听老师对某道题的讲解，要跟着老师的节奏走，认真思考，听课上的重点难点，只要你对课堂上的内容上心，听到关键，也可以以点带面，增强自己的理解能力。
在课堂上光听、看是不够的，还要做笔记，不要在老师重点的时候记，要不然这个重点没听到，笔记又没做到，得不偿失，所以要抓住课堂间隙，把老师在课堂上讲的重点记录下来，课后再对笔记进行整理总结，又是一个可以吸收知识的过程。
提高学习效率的学习方法与技巧【】
英语是需要不断积累语感的学科。学习技巧：
1、要想提高语感的准确度，需要大量的阅读。
2、背文章、读文章、做题、背单词一个不能少，合理分配时间。
3、英语一定要“见多识广”，多看一些英语文章。
4、广泛阅读各种英语杂志。
5、模范法，即学语音语调靠模仿。模仿不是完全照搬，而是学会用英语正确地表达我们的思想。6.对英语课文我先分类再阅读（人物传记类、故事类、戏剧类等）。
7、晨读要保证两点：一是有充足的'时间；二是要坚持不懈。
8、多读以增强语感，多记单词增加词汇量的情况下，定时练题。
9、主要精力放在读英语课文上，培养语感，同时也锻炼了口语能力，做语法和完形填空题的速度和正确率大大提高了。
10、在休闲阅读中可以学到很多英语知识。
学习方法总结：有效提高学习效率
我经常看到这样的情况：某学员学习极其用功，在班上学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但还是没有通过考试。其实面对这样的情况，本来有付出就应该有回报，而且付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢?好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。
如何提高学习效率呢?我认为最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢?以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的任何人也无法集中精力连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以听课期间也有一个时间分配的问题，听累了，可以适当地放松一下。有笔记，复习时才有基础。
作题的效率如何提高呢?最重要的是选“好题”，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。
提高学习效率的一个重要方法--“把劲儿使在刀刃上”，即合理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做习题应抓住典型，这就是学习中的“事半功倍”。
学习方法总结：有效提高学习效率
1.随身携带一本小册子,每想到要做的事都马上写下,无需写得详细,能唤起自己记忆便可.
2.每天放学前,把所有明天需做的事依缓急程度排列写下,并且定下每项之预算时间需要,作为明天的工作计划.
3.每周的最后一天,检查一下下周需做的事.
4.旅行或度假的十天前,把要准备的事写出一份清单,逐件处理.
5.督促自己跟从每天的学习计划做事,尽量不要脱离计划.
6.不要随便接受一个不可能的限期.
7.在每一批要做的事里,仍应有先后次序之分,按重要和紧迫程度定下次序,逐一完成.
8.找出第一步往往是解决的开始.
9.每隔两周,检讨一次哪些进度太缓慢,甚至停顿下来的事.
10.对所做的事都预先定下完成时限.
11.一件事到了预定时限仍未完成,检讨一下是否曾有未能预知情况出现,或者是否自己刚才放缓了思考,又或者是因为做法错了.
12.与朋友讨论问题,先表明大家对时限的看法才开始,如此,过程的节奏会更紧密.
13.避免做出”多少时间都可以”之类的大方表现.
14.一些琐事,不应用太多时间作出决定,可以先定下可容许时间(利用一分钟做讨论),若到了时间还未有结果,可以跟随他人意见或者接受第一个出现的合理选择.
15.按已决定的时限完成事情能培养出凡事能预知何时完成的能力.如此,别人对你会有很大的西,乐意与你交往.
16.预先控制每事所花的时间,便能在一段时间内完成比别人多.
17.如果所容许的时间不够完成一件事,思考一下其中最重要的部分是什么,先处理那个部分如此,事情的结果能保存最大的价值.
18.凡事只做一次,尤其是收到的文件书信及资料,训练自己只一遍.
19.凡是在要与不要之间的东西,都是可以不要的.
20.培养”凡事只做一次”的决心.这能逼使自己做事的时候更用心,更周全,因为知道只有一次机会,如此便锻炼出高效率的处事能力。