寒后添些纸布，饥来展手巡街。
残羹冷饭且充斋。
柔弱清贫远害。
万祸皆因心起，无心无祸无灾。
自从心定守真胎。
云水逍遥自在。
注释：
寒后添些纸布：在寒冷的时候用纸布增加保暖；饥来展手巡街：饥饿的时候出去四处走动，寻找食物；残羹冷饭且充斋：即使只有残羹剩饭也要充斋（即诚心供佛）；柔弱清贫远害：柔弱清贫的生活远离害处；万祸皆因心起，无心无祸无灾：一切祸患都源于内心的起伏，没有心即没有祸患；自从心定守真胎：自从心定下来守护真实的本质；云水逍遥自在：像云水一样自由自在地生活。
大意：
这首诗描述了一个柔弱清贫的人，尽管面临诸多困难和苦难，但通过心定守真胎，能够逍遥自在。
赏析：
这首诗通过描述柔弱清贫的生活状态，表达了一个重要的思想：万祸皆因心起，只要心定守真胎，就能够远离困难和苦难，实现自由自在的生活。诗中运用了对比手法，通过描绘寒冬、饥饿以及残羹剩饭等艰苦的生活环境，突出了主题的对比效果。整首诗情感淡定平和，字句简洁明了，给人以启迪和思考。
作者简介：
谭处端（1163年－1237年），字昭度，号莫愁，宋朝官员、文学家，福建福州人。谭处端为人豪爽，工诗文，擅长绘画。他的诗文作品以豪放自然、意境深远著称，被誉为“谭派”。谭处端曾任福建福州府推官、江西九江府通判等职。晚年隐居福州东郊寿山，与张谦益、李流谦等人结交，以文会友。