好爽利，好豁畅。
坐卧住行，逍遥坦荡。
细寻思、名利之人，怎知此味况。
向闲中，搜修养。
锻炼一颗，神珠晃朗。
算三次、海变桑田，是仙。
注释：
坐卧住行;逍遥坦荡;修养;锻炼;海变桑田
大意：
这首诗描绘了人们追求自由自在、追求心灵修养的美好愿望
赏析：
这首诗通过描述人们追求自由自在、追求心灵修养的愿望，表达了作者对人生境界的追求和对世俗名利的不屑。诗中运用了描写自在、自由的词语，以及对名利之人的思考，表达了追求内心宁静和超越尘世的理念。诗中还暗示了人生的变化无常，通过比喻海变桑田，强调了修炼心灵的重要性。整首诗意境清新，语言简练，给人以舒适愉悦的感觉。
作者简介：
马钰（1908年12月15日—1986年7月2日），字存一，号南翁，男，安徽安庆人，中国现代诗人、翻译家、教育家。他是中国现代诗歌的重要代表之一，被誉为“诗人中的诗人”。马钰的诗歌作品，充满了对生活的热爱和对人民的关怀，抒发了他对社会现实的忧虑和对人性的思考，具有浓厚的人文关怀和社会意识。他的代表作有《少年维特之烦恼》、《河岸》、《华岳》等。马钰还从事过翻译工作，将外国文学名著引入中国。他晚年从事教育事业，为培养新一代的文学人才做出了重要贡献。