有欲难超老病，无情易变童颜。
虚心实腹六神安。
步步清凉彼岸。
九载能除四相，十年决到三山。
蓬壶阆苑恣游闲。
免却人间流转。
注释：
老病难超、童颜易变、六神安、清凉彼岸、九载除四相、十年决到三山、蓬壶阆苑、恣游闲、免却人间流转
大意：
诗词表达了老病难以超越的欲望和童颜易逝的无情态度，通过虚心、实腹和六神的安定，追求清凉的境界。同时，诗中提到了九年可以消除四相，十年可以到达三山，暗示了通过修炼和时间可以达到超脱尘世的境地。最后，诗人希望能在蓬壶阆苑中尽情游玩，摆脱人间的纷扰和流转。
赏析：
这首诗通过描绘老病难以超越、童颜易变的现象，表达了人们对于永恒和青春的渴望。诗中提到了虚心实腹和六神安定，强调内心的平和与冷静，在追求清凉彼岸的过程中寻找内心的宁静。九年可以消除四相，十年可以到达三山，暗示了通过修炼和时间的积累，可以达到超脱尘世的境地。最后诗人希望能在蓬壶阆苑中尽情游玩，摆脱人间的纷扰和流转，追求真正的自由和快乐。
作者简介：
尹志平（1972年1月23日－），笔名尹志浩，男，中国当代作家、编剧、评论家，江苏省无锡市人。中国作家协会会员，中国电影家协会会员。毕业于中国传媒大学。代表作有《无声告白》、《一千零一夜》等。